מתחילות לרכוש כלים בריאים לאכילה בשנה האזרחית החדשה 2.1.23

בשבועות האחרונים, מאז הכל התחיל, אני מרגישה ברצון לחזור לארח נשים בביתי.
קבוצת נשים קטנה. בגיל ההכרתי (יעני גיל המעבר)
 קראתי לקבוצה הזאת **אכילה הכרתית**
בקבוצה נלמד כלים הכרתיים, כלים מעשיים, מתחום האכילה המודעת, כלים מתחום ההתמקדות וגם כלים של חשיבה הכרתית
שיתוו לנו דרך שנעים לנו ללכת אותה.
שילמדו אותנו עוד על המכשולים שאנחנו שמות לעצמנו, ואיך להתמודד איתם.

נתחיל בשנה האזרחית החדשה שעות הבוקר או אחרי הצהריים (נבדוק יחד מה מתאים) עד 8 נשים. יהיה לנו טעים, מלמד, מפנק. לפרטים נוספים, שאלות, והרשמה דברו או כיתבו אל 054-3114191

2.1 ימי שלישי - 5 מפגשים

מחיר סופר מיוחד לתקופה הזאת: 1150 ש"ח (במקום 1500)

לנשים בגיל ההכרתי (המעבר) 
🍒שרוצות ללמוד איך להקשיב לאיתותי הגוף

🍒 שרוצות ללמוד איך לזהות את המנגנונים שלנו, שמתקלקלים לנו כל פעם מחדש

🍒 שרוצות ללמוד איך לעבור מאכילה רגשית- לאכילה הכרתית, אכילה שיש בה בחירה ומודעות

🍒 ללמוד איך לבחור להזין את עצמן בטוב

🍒 איך להיות בקבלה פשוטה ואוהבת לכל החלקים שבנו

🍒 איך להתמודד עם הפרזות

🍒איך לבשל פשוט וטעים



מעין אלרואי

מבשלת, מטפלת, ממקדת, ומאוד אוהבת את כל מה שקשור באוכל ואנשים. עובדת סוציאלית בעלת תואר שני, מטפלת משפחתית, זוגית, קבוצתית ופרטנית, ומאוהבת במטבח הבריא. מנחת סדנאות בישול שונות, ממציאה מנות בריאות, יצירתיות וטעימות, ומלווה אנשים בתהליכי תזונה שונים, תוך התמקדות בהקשבה לגוף ולנפש. מנחה ביחד עם יערה כבר כ-6 שנים קבוצות של ניקוי רעלים.

רוצה להרשם? יש לך שאלה?

כתבי לי ואחזור אליך בשמחה

*
*

רוצה להרשם? יש לך שאלה?

כתבי לי ואחזור אליך בשמחה

*
*